經期吃薑糖膏可以起到暖身作用，預防宮寒痛經等問題，

但是並不是所有的薑糖膏經期都可以吃的。

下邊分別來說明：

一、含有阿膠的薑糖膏

阿膠，具有止血補血的功效，經期禁忌服用阿膠，如果經期誤食阿膠，時間長了會引起各種婦科病症。

所以含有阿膠的薑糖膏經期是不能食用的，多吃反而不好。

二、不含阿膠的薑糖膏

主要成分就是薑汁紅糖，由於薑汁裡含有薑辣素（即：6-姜酚），具有暖宮驅寒的作用，

對於有宮寒的女生，經期是可以吃薑糖膏的，有利於驅除寒症，調理月經的作用；

另外，經期食用薑糖膏還可以預防宮寒痛經，手腳冰冷等。

三、如何選擇一款薑糖膏

薑糖膏發源於河南博愛縣上莊村一帶，上莊薑糖膏的原產地，這裡出產一種很特別的生薑——上莊姜，這種生薑的姜酚含量特別高。

傳統的薑糖膏成分：薑汁，紅糖，蜂蜜。

當地百姓一直沿襲古傳統熬製上莊薑糖膏，配方也是經過幾百年沉澱的。

2009年，《上莊姜種植與加工》被列為河南省非物質文化遺產專案。

上莊薑糖膏也是當地百姓走親訪友，送禮的首先。