你還想要什麼樣的交流呢？我的建議是自己去治療，瞭解心理衝突的機制，接納現在的自己，完善認知，然後做出積極的行動。有家人的支援，確實能夠陪伴你走很遠的路，但能讓你走出灰暗，只有自己的思想和行動。

心理疾病需要接受心理疏導，也就是經過心理分析和指導，從而走出心理疾病的煩惱。心理疾病的產生主要是個人遇到困難走不出來而產生的各種不良反應。對於這種情況，一般人認為扛一扛就過去了，沒那麼矯情。其實對當事人來說是很痛苦的。這一點，專業從事心理工作的心理老師是非常理解的，也能夠幫助當事人從心理疾病中走出來，恢復正常的生活。如果當事人有訴說慾望時，也是找心理老師直接交流，奔著解決自己問題去的，目標明確，效率最高。

如果把自己的情況跟家人交流，一開始就可能遇到家人的不理解，說多了，家人也解決不了。這樣即使一開始能理解的，慢慢也變得不理解了，認為當事人是不堅強、不努力等等，這樣反而會引起當事人的進一步痛苦。所以，遇到問題找準解決的途徑是很重要的，找錯了門，可能既耽誤時間又浪費感情。

當然，對心理疾病者的家屬來講，我們是支援家人多關心、多照顧、多幫助的。而對心理疾病者來說，不必和不宜多打擾家人。