有黃褐斑平時應注意什麼：

1、防曬

紫外線是面板最大的殺手，不論晴天陰天，都應足量塗抹防曬霜或使用物理方式防曬。

2、飲食問題

黃褐斑的求美者沒有什麼忌口，但是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有較多的維生素C、E和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

3、睡眠問題

午夜到凌晨這段時間是各個器官最需要休息、調整的時間，面板也是如此，因此儘量保證在這段時間的充足睡眠，實在沒有條件也要在白天補充好睡眠時間，一般建議每天的總睡眠時間在6~8個小時。

4、心情問題

經常有求美者說，煩心事情多，然後開始長斑，臉上出現斑，心情更糟糕，接著開始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性迴圈，其實，並不是煩心事引起了黃褐斑，而是對待煩心事的態度影響到了黃褐斑的發生。

5、不要盲目治療，不過度折騰面板，化妝品質量差或使用不當會引起色素沉著，嚴禁使用含鉛、汞、激素等物質的護膚品。