你好，孩子的身高，跟遺傳有一定的關係，但是跟父母后天的養育、孩子的習慣等都有很大的關係。現實中也有很多矮父母養出高大孩子的現象，也不缺乏高父母養成矮孩子的現象。為了孩子能夠多長高一點，很多家長可謂是費勁了心思。那麼孩子個子矮到底要怎麼辦呢？

首先，寶寶的身高跟生長激素分泌有著莫大的關係。晚上9點到凌晨兩點是生長激素分泌最旺盛的時候，此時如果寶寶處於深度睡眠的狀態下能夠分泌大量的生長激素，所以建議寶寶在8.30左右上床睡覺，以確保生長激素的正常分泌。

其次，有的家長只在於孩子補鈣，卻不知道運動和Sunny照射對寶寶的好處有多大。Sunny能夠促進VD的合成，VD能夠促進寶寶對鈣的吸收，運動則是能夠促進寶寶骨骼生長，所以適量的運動和Sunny照射能夠促進寶寶的生長。

另外，飲食方面就不用多說了。父母的關係融洽，寶寶的心情愉悅，寶寶有一個好的成長環境，對寶寶的好處是非常大的。如果寶寶長期處於一種沮喪、不知所措等狀態下，對寶寶的生長髮育影響是非常不利的。