通常情況下，發燒了會在腦袋上放一塊毛巾降溫，但是毛巾是用熱的還是涼的，要看具體情況：

1. 體溫上升期的時候要用熱毛巾這個一般是在發燒初期，比如量體溫的時候，第一次量是38℃，過了一會兒再量，就成了39℃，這就是正處在“體溫上升期”。這個時候，就要用熱毛巾。因為人在體溫上升的時候，體表需要熱量，如果用冷毛巾去爭奪熱量，只會讓體溫升得更快。所以，處在發燒的體溫上升期的時候，一定要用溫熱的毛巾，除了在腦袋上放毛巾，還可以擦擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分佈的區域。這樣的話，即便體溫還會上升，但是也不會一下子升的太快。

2. 體溫穩定期、下降或後期可使用冷毛巾這個一般是在發燒持續一段時間的時候，當體溫處在穩定期的時候。比如說，發燒在短時間內一直維持在39℃，這說明發燒中樞介質釋放完畢或暫告一段落。這時，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助降溫退燒，也可以避免體溫再次升高。另外就是發燒後期，也就是體溫下降期，這個時候身體慢慢散熱，可以用冷毛巾，這段時期的特點是散熱過程佔優勢，導致發燒的源頭在逐漸減少，這個時候用冷毛巾，可以幫助散熱，讓燒退得稍快一些。