胎動頻繁可能是生理性的，比如孕媽媽吃完飯後，或者洗澡後，孕晚期寶寶能聽到爸爸媽媽的聲音也會讓胎動頻繁。孕媽媽先看看有沒有這些情況。另外要正確數胎動，如果胎動確實頻繁，應該就醫。哪些是不正常的胎動呢？孕媽媽時刻觀測自己的胎動情況，尤其在孕後期，要每天數好胎動，早中晚各數1次，每次約1個小時。一旦發現胎動過少（平均一小時少於3次），就要及時去醫院，請醫生診斷。這些異常胎動，孕媽媽要注意一下：1、早中晚三次胎動數相加，再乘4，結果小於10次的為異常胎動。2、1小時胎動數少於3次，則繼續數，如果連續6個小時，每個小時的胎動都小於3次，則為異常胎動。3、第二次胎動比第一次胎動數相比少了50%。4、胎動比平時明顯增多，而後又明顯減少。5、胎動幅度突然顯著增大，而後又變得微弱，視為異常胎動。6、孕媽媽直覺覺得胎動有異常的情況。隨著胎齡的增加，寶寶越來越大，準媽媽的身體負擔也越來越大，孕晚期很容易睡不好覺。孕媽媽平時要注意營養和休息，保持心情愉悅。白天應適當活動，如散步；經常和朋友聊天，多聊點開心的事，以放鬆心情；另外睡前可以聽點舒緩的音樂。