獻血以後,儘量少喝咖啡,獻血以後,要注意以下幾點:
2、注意休息,不能熬夜不管你獻血之後有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。喝酒是大忌,能免則免3、 還需要注意的是,剛獻完血,不要喝酒,就算有朋友約出去吃飯的話,也不要喝酒,用白開水或者飲料代替,可以跟朋友說明緣由,一般朋友都會理解的。4、可以進食一些補血的食物獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。5、儘量不要進行劇烈的運動在運動方面,獻血後除了注意休息之外,還要適當的剋制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。6.短期內不要再次獻血一般獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻,這樣的話,才會相對比較好。
獻血以後,儘量少喝咖啡,獻血以後,要注意以下幾點:
2、注意休息,不能熬夜不管你獻血之後有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。喝酒是大忌,能免則免3、 還需要注意的是,剛獻完血,不要喝酒,就算有朋友約出去吃飯的話,也不要喝酒,用白開水或者飲料代替,可以跟朋友說明緣由,一般朋友都會理解的。4、可以進食一些補血的食物獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。5、儘量不要進行劇烈的運動在運動方面,獻血後除了注意休息之外,還要適當的剋制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。6.短期內不要再次獻血一般獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻,這樣的話,才會相對比較好。