所謂的補血，不能等同於“輸血”。

所謂的補血，是透過用某物（不論是食物還是藥物）能夠促進骨髓中的紅細胞釋放進入血液迴圈。來滿足血液迴圈中所需要的紅細胞和血紅蛋白等的量。沒有所吃的物會直接變成血液中血紅蛋白或紅細胞等有形成分的。

故話應該這樣說：吃什麼物（食物和fí物）能促進骨髓中的幹細胞在釋放過程中變成熟。

貧血，是指血液中的血紅蛋白的含量不足於正常值。血紅蛋白與紅細胞息息相關。所以一旦發現貧血了，不是急著透過吃什麼來補血，而是要進一步查詢引起貧血的原因。不要以為只要一說貧血了，都是同樣的原因引起的。比如：缺鐵性貧血，葉酸缺乏性貧血，維生素B6/B12缺乏性貧血，地中海貧血等。見下圖

所以，說：吃什麼補血，或者，貧血的人吃什麼補血的說法是欠妥，準確的。可以說：吃什麼可以治療/糾正缺什麼引起的貧血。

比如說：吃（富含）鐵（離子的食物）可以治療/糾正缺鐵引起的貧血。

吃葉酸可以治療/糾正缺葉酸引起的貧血。

以此類推。