半程馬拉松的關門時間是 11:15 分。
二分之一馬拉松,英文:Half Marathon,目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
年齡要求
1、馬拉松和半程馬拉松專案年齡限18歲以上。
2、10公里專案年齡限15歲以上。
3、5公里專案年齡限13歲以上。
健康要求
參賽者應身體健康,經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力,選擇參賽專案。
以下疾病患者不宜參加比賽:
1、先天性心臟病和風溼性心臟病患者。
2、高血壓和腦血管疾病患者。
3、心肌炎和其它心臟病患者。
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。
5、血糖過高或過少的糖尿病患者。
6、其他不適合運動的疾病患者。
半程馬拉松的關門時間是 11:15 分。
二分之一馬拉松,英文:Half Marathon,目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。
年齡要求
1、馬拉松和半程馬拉松專案年齡限18歲以上。
2、10公里專案年齡限15歲以上。
3、5公里專案年齡限13歲以上。
健康要求
參賽者應身體健康,經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力,選擇參賽專案。
以下疾病患者不宜參加比賽:
1、先天性心臟病和風溼性心臟病患者。
2、高血壓和腦血管疾病患者。
3、心肌炎和其它心臟病患者。
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。
5、血糖過高或過少的糖尿病患者。
6、其他不適合運動的疾病患者。