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  • 1 # 浮生6893

    半程馬拉松的關門時間是 11:15 分。

    二分之一馬拉松,英文:Half Marathon,目前國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.0975公里,或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性,但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常,半程馬拉松會與全程馬拉松(有時候也有四分馬拉松)同時舉辦。

    年齡要求

    1、馬拉松和半程馬拉松專案年齡限18歲以上。

    2、10公里專案年齡限15歲以上。

    3、5公里專案年齡限13歲以上。

    健康要求

    參賽者應身體健康,經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力,選擇參賽專案。

    以下疾病患者不宜參加比賽:

    1、先天性心臟病和風溼性心臟病患者。

    2、高血壓和腦血管疾病患者。

    3、心肌炎和其它心臟病患者。

    4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。

    5、血糖過高或過少的糖尿病患者。

    6、其他不適合運動的疾病患者。

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