首先，鼻甲分為上中下三個，上鼻甲和中鼻甲分佈著大量的神經末梢，能分辨空氣中的氣味；而下鼻甲主要作用則是增加進去咽喉氣管的空氣份溼度、溫度的。當在寒冷情況下，鼻甲會增厚並且分泌粘液，加溫加溼的功能進而增強，減少冷空氣對肺部以及咽喉的刺激（如果失去該功能則會引起咽喉甚至肺部的不適）。在炎熱潮溼情況下下鼻甲的功能性則不那麼明顯了。

鼻甲肥大主要因為鼻甲長期受刺激代償增生引起肥厚的，病理上屬於可逆性病變，不過恢復起來會慢一些。

對於下鼻甲肥大想要自愈，應該注意保護，增強體質，或者選擇適合的生活環境。

1增強體質最簡單的方法就是鍛鍊。因為考慮到鼻甲肥大，所以必須選擇合適的環境，如果冬天還霧霾的天氣，鍛鍊反而會事得其反，因而鍛鍊一定要選擇合適的環境（建議游泳，如果適合的溫溼度條件下可選擇戶外運動）。

2平時一定多喝熱水（聽起來可能覺得就是一句關心的話，其實對身體真的有很多益處），寒冷或者空氣不好的情況下戴口罩。

3如果有條件，選擇在空氣好，氣候適宜的城市定居，時間長了就自然好了（本人南方人在北方上學，在南方極少聽說鼻炎啥的，北方真的太普片了）。