在鼻腔的外側壁存在著三個呈階梯狀排列的鼻甲。鼻甲是由鼻甲骨和包裹於其外的於層又厚又軟又有彈性的粘膜所組成，這種粘膜富含毛細血管及小靜脈，形如海綿狀血竇。鼻甲粘膜海綿狀血竇這種特殊的結構，便於通常情況下里收縮狀的粘膜內小血管在短時間內隨需要而快速擴張，對鼻的生理功能具有重要的調節作用。 鼻甲肥大並不是一個孤立的疾病，也不是一個單純的症狀，而往往是耳鼻咽喉科醫師在進行鼻專科檢查時發現的，因此它只是一個體徵。 在三個鼻甲中以下鼻甲最大、最長、最靠近鼻孔，臨床上以下鼻甲變大最為多見，其次為中鼻甲，上鼻甲變大較少見。下鼻甲變大可以表現為腫大，也可以表現為肥大。 前者主要由炎症、過敏等因素刺激、粘膜腫脹、血管擴張、固有層下方水腫等所致，後者為粘膜在上述病變的基礎上，當病情迸一步發展時，血管周圍的纖維組織增生，嚴重時甚至引起鼻甲骨膜或骨質的增生，而致鼻甲肥大。 無論鼻甲腫大或肥大，鼻粘膜纖毛功能均遭到損害;同時由於變大的鼻甲佔據了鼻內有限的空間，影響通氣，可產生相應的臨床症狀。

第一，良好的心理狀態心態是第一位，不要有壓力。

第二，運動提高自身免疫力。注意運動保健，保持自己身體良好，避免感冒

第三，注意飲食習慣，儘量少吃辣的刺激的東西，少抽菸。