喝銀耳湯會長胖嗎,喜歡喝銀耳湯又想減肥的朋友比較關注這個話題,銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。所以銀耳吃多了不會發胖。不過適量吃最好，任何東西吃多了不好。

銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃。口感滑潤，香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富，常見的有冰糖銀耳湯，銀耳棗仁湯等。

首先銀耳是可以天天喝的。因為銀耳湯是高營養珍品，常喝可以明目清肺，對人體的作用還不僅僅在此，每天堅持喝會有很不錯的效果哦。

但是銀耳湯不僅減肥而且美容養生，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。因此每天可以喝點不太甜的銀耳湯,不僅不會發胖,反而有利於減肥呢。

吃銀耳本身不會導致身體發胖，銀耳中不含有脂肪或糖分，但是加入的糖會進入體內後轉化為脂肪而可能導致身體發胖。同時如果睡前沒有刷牙的話，還可能會導致齲齒髮生。意見建議:防止身體發胖，主要需要注意控制飲食及適當增加運動。