寶寶經常吃花菜，能幫助促進生長、保護視力、維持牙齒及骨骼正常、提高記憶力、

這個對寶寶很好呢，吃了能健腦，因為裡面含了葉黃素。

花菜屬十字科，煮不熟的話會有毒，所以一定要確保煮熟哦，可以先用熱水焯熟，然後再把那些小花輕輕切下來，一切下來就是小小一顆了，和在粥裡或面裡給寶寶吃，很營養。

小孩子吃花菜的好處

菜花的維生素C含量極高，不但有利於寶寶的生長髮育，促進肝臟解毒，更重要的是能提高寶寶免疫功能，幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。同時，好動的寶寶經常會跌倒，造成手腳有淤傷，常吃菜花能減輕寶寶跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口癒合。

菜花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質，能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處於良性迴圈狀態。

在暑熱之際，當寶寶小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用菜花30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。