試試盤腿而坐，讓腳底板內翻！看看你們有沒有效果！

我不能走太長時間，不然腳會痛，經常崴腳，前幾天我腳走路很痛，晚上回到家一看，腳內側鼓了一個包，很痛我不懂為什麼有一個包，我就揉，揉了好一會兒，睡覺第二天起來，我的天，超級痛，要命，我連忙搜知乎，一看，完了，原來這叫足舟骨，有的大兄弟痛了幾個月，還有痛一兩年的，不行，我不能這樣，太痛了，太影響走路了！只能用腳的外側走，每走一步都痛的要死，估計傳說中美人魚就是這麼痛走路的。我趕忙去藥店買了跌打萬花油和麝香鎮痛膏！路上一瘸一拐別人不知道會不會誤會我殘疾！拿到藥一看麝香！我是經期，貌似沒法貼鎮痛膏！只能等兩天再貼，好痛哦！什麼事都做不了！我就在沙發上玩手機看看別的人的腳是怎麼治療的，怎麼好的，然後我就盤起腿讓我的腳內翻，不是說很多是平足引起的嗎？不是說因為外翻嗎？那麼我就讓腳內翻試試，沒想到，等我玩了半小時走路上廁所，我的腳好像沒那麼痛了！！！我簡直懷疑是心理原因！錯覺！我晚上繼續盤腿讓腳內翻！今天早上起來！我的腳沒有那麼痛了！！！！還有一點痛但是已經沒那麼嚴重了！！！！不知道你們適用不適用！！！