我幫你查了一下，參考： 你的症狀可能是體寒，要想改善首先要加強鍛鍊，把身體搞上來才是根本，其次三餐及時，合理膳食，平常也可多吃些補血，補氣的食物，如中藥煲雞等，還有就是做好保暖工作，慢慢會有所改善的！祝你快快好起來！ 體寒： 生理痛、肥胖甚至心悸等諸多的身心不調。體寒會招致各樣疾病體寒會引發胃腸功能、植物神經功能的紊亂，引起消化不好、心悸、失眠、痛經、經前浮腫等問題。而體寒導致血液迴圈惡化，血液無法將老化廢物排出。 相應不保健：

1，多吃蘋果少吃香蕉；

2，不可進食過量；

3，食物要溫熱加工後食用， 牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青綠色食物屬於“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工的話就能夠轉換為陽性；

4，用鹽溫熱身體，鹽分攝取過多雖然不好，但在中醫當中鹽分有著溫熱身體的作用，所以適當地攝取具有調整血液迴圈的效果，礦物質豐富的天然鹽也很不錯；

5，控制水量的攝取，水分的過剩攝取會在身體記憶體積，而水會吸收熱量，體寒會導致能夠起到排水作用的腎臟機能的低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的要因