日本

日本列島的國土61%是海拔300米以上山地，18%是海拔300以下丘陵，海拔3000米以上的山21座，最高峰是海拔3776米的富士山。日本國名意為“日出之國”，位於東亞，領土由北海道、本州、四國、九州四個大島及6800多個小島組成，總面積37.8萬平方公里。日本是一個太平洋西岸的島國。

紐西蘭

主要城市的平均海拔100米左右，要是全國的平均海拔在1000米左右。

北島主要是丘陵區，山地只佔該島面積的18%。主要山脈矗立於東半部，由東北-西南走向的幾條互不連續的山嶺組成，海拔在 1500 m左右。

南島山地佔該島面積的70%。雄偉的南阿爾卑斯山脈綿延在南島西部，構成南島的地形骨架。山地基岩由前寒武紀的片麻岩和上古生代、中生代的變質岩、頁岩、砂岩等組成。山勢崎嶇，一般海拔2000-3000m。

許多山峰海拔超過3000m，山地中部的庫克山海拔3764m，是紐西蘭的最高峰。高山頂部終年白雪皚皚，山間形成很多冰川，冰川面積約1000km2，塔斯曼(Tasman)冰川長28.9km，是南島最大的冰川。在東斜面冰川末端下降到海拔600m，在西斜面下降到200 m。