耳鳴的發生無疑是讓人痛苦的，它是人們的精神和健康收到了傷害，所以耳鳴的發生，要引起重視，及時的治療，耳鳴的出現使人們的生活受到了傷害，而患者的心裡也有痛苦，悶悶不樂，還有變得沉默寡言，從而抑鬱的狀況時而發生，這樣的狀況不但不會使耳鳴有所好轉反而還會使耳鳴更加的嚴重，所以有個豁達的心情和一個開朗的笑容是很重要的，生活中可以自己做一些喜歡的事，培養一下自己的興趣愛好，可以使自己的心情好轉一些，以取得緩解耳鳴的效果。使自己不要那麼忙碌，適當的調整一些時間，讓自己休息一下，放鬆心情是個很不錯的方法。

　　2、不要在噪音大的地方呆的時間過長，影響了耳鳴的發生，禁用一些耳毒性藥物，一旦發生就要停用，日常習慣改一改，少吸菸，少飲酒。不但會影響身體，還會使一些急症出現，自己比較的痛苦。

　　3、耳鳴的發生及早的醫治很重要，但是不要盲目的吃藥，疾病亂投醫，要上正規醫院看了醫生，然後醫生開的藥可以使用，以免給自己造成不良的後果。

　　耳鳴怎樣治療呢?耳鳴還可以用一些中醫的療法，可以起個預防作用。溫馨提示：疾病還是早期地治療的好，特別是不但影響健康，還有精神方面的影響，那麼就要早期的治療了。