牡蠣(生蠔） 5只

貽貝(花蚧)5只

蛤蜊(白蛤)5只

蝦（去頭去殼）5只

1茶匙糖（不是玉米糖漿等的糖）

200毫升 RO/DI水

紅藻10克

非必要的10克螺旋藻、10克的紫菜

方法：儘可能確保所有配料都是最新鮮的，不要使用冷凍食品（除非你沒有其它辦法）。

確保所有的“活”的配料都被沖洗乾淨，才將它放到攪拌機攪拌。混合所有的成分放入攪拌器攪拌5分鐘，等待2分鐘讓它冷卻，再攪拌5分鐘，再等2分鐘，然後再最後攪拌5分鐘（暫停是為了防止配料過熱，並讓攪拌器也冷卻一下）。傾到立方體的冰格（各約10毫升）。馬上將它冷凍起來，儘可能縮短在常溫下放置的時間。

餵食步驟：提前一小時關掉你的燈，您可以新增氨基酸(Amino acis)到你的缸（例如，晚上11時關閉鹵素燈，新增氨基酸，12點，關掉T5HO藍燈，然後餵食）。

第二天早晨一定要測量硝酸鹽NO3和磷酸鹽PO4，保證這些引數並沒有在餵食後受影響。您可以減少餵食的份量。