烏龜曬太陽的好處是消毒殺菌，防止腐皮腐甲，寄生蟲滋生，還可以補充鈣質，壞處是氣溫低時，小龜曬太陽會因為溫差大而引發感冒，肺炎。

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一、促進新陳代謝

透過曬太陽，可以提高龜的體溫，促進其新陳代謝，有助於其對食物更好的消化吸收，預防腸胃疾病。

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二、促進鈣吸收

除了鱷龜等極少數能夠直接從食物中獲取維生素D3的龜類外，大多數的烏龜都需要透過曬太陽來合成維生素D3，促進鈣吸收。長時間處於陰暗的環境中，烏龜容易因為缺鈣導致軟甲、四肢無力等，陸龜還會此而無法正常排酸導致結石。

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三、促進發色

對於黃喉擬水龜、錦龜等，曬太陽還有助於其體內色素沉澱，促進其髮色，要想擁有一隻色彩豔麗的精品龜，Sunny是必不可少的條件。

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四、預防疾病

Sunny可以起到殺菌的效果，經常曬太陽有助於預防真菌感染、腐皮腐甲等龜類疾病，對於已經患病的龜，也能起到一定的治癒效果。

注意事項

龜類都有適宜的溫度區間，長時間曬背會導致龜體溫過高，引起龜中暑脫水，嚴重時甚至會威脅生命。