洗髮水：擠適量，在手掌中將洗髮水搓開，從鬢角兩側先打圈揉起沫，再轉至全頭揉搓，用手指腹洗，不要用指甲抓頭，會引起頭皮受損，以後頭會癢（好多人打洗髮水喜歡倒出來就直接抹到頭頂，這樣會造成頂禿的）沖洗乾淨擠幹水份後就用護髮素。2.護髮素：擠出適量塗抹於距頭皮5釐米遠的頭髮上慢慢抹至髮梢，每次都從上到下抹，千萬不要來回搓，（因為這個時候從上往下是幫助毛鱗片閉合的，是修復頭髮的關鍵步驟，來回搓等於把毛鱗片又給搓開了）抹勻後用兩隻手的手掌將頭髮夾在兩掌間輕輕拍頭髮幫助護髮素裡的有效成分滲透到頭髮裡（就像給面板補水一樣，拍打才吸收的好），停留5分鐘沖洗乾淨，然後擠幹水份，準備抹發膜（說明上說要擦至半乾，其實愛偷懶的小夥伴們不用這樣也可以，只要從上到下抓住頭髮把水份擠幹一點就可以了。3.發膜：擠適量，第一次用可以稍微多一點，還是先在手掌裡搓開，再直接抹到頭皮上，全頭都要抹哦，不像護髮素只抹中間一段，這個一定要抹頭皮，然後用指腹按摩頭皮5分鐘，幫助玻尿酸進入頭皮來補水，5分鐘後先不沖洗，打沐浴露，等打完了差不多夠10分鐘了，這時候一起沖洗就可以了。（如果頭髮很乾，髮梢有分叉，可以再抹一遍停留5分鐘即可沖洗），還沒有完哦，沖洗的時候最好用溫度低一點的水洗，這樣有利於毛鱗片閉合。