天尚好，雲已散，

夕陽正把黃昏戀；

退了休，上了岸，

人生旅途又一站；

圖心寬，求康健，

是是非非全看淡；

錢多少，莫細算，

多活幾年就是賺。

柳樹旁，小河畔，

手把魚竿放長線；

沒有魚，也無憾，

開心健體是關鍵。

練歌房，把歌練，

好歌不怕唱千遍；

心情好，唱不厭，

所有煩惱都驅散。

保健康，驅病患，

早晚戶外走兩遍；

老姐妹，炫一炫，

廣場跳舞比曲線；

扭秧歌，舞長扇，

練就一副好身段；

保健品，不保健，

不如每天都鍛鍊。

靜與動，常變換，

電視閒書適當看；

取筆墨，拿紙硯，

文房四寶擺上案；

先抬肘，再懸腕，

飛筆行墨似舞劍；

人難免，有恩怨，

就此一筆全了斷。