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  • 1 # 冷N風

    晚上喝的時間不限。

    專家稱在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,但不適合胃酸微寒的人群,另外不能空腹喝太多。

    因為檸檬中含有非常豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,同時還能夠分解肌膚中的黑色素,是美容美白聖品。

    喝的時候最好加上蜂蜜,可以達到美容養顏的功效;也可以增加檸檬水的口感,減弱的檸檬水的酸味和苦味。不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。

    檸檬水的泡法:

    備用材料:檸檬,蜂蜜,鹽。

    1,檸檬用鹽搓去表面果蠟,再用清水洗淨,置於乾燥通風處晾5分鐘。

    2,將檸檬切成均勻的薄片,剔籽。

    3,消毒好的密封罐中鋪一層檸檬片,倒一層蜂蜜,層層鋪好。

    4,蓋上蓋子密封,放入冰冷藏醃漬2天。

    5,飲用時取檸檬片和蜂蜜,倒入70℃以下的溫水泡開即可。

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