1.擊鼓。不要靠鼓面擊打排球，只需要讓球在水平的鼓面藉助鼓面的彈性和排球的彈性自然跳動就行了。只有當發現球有可能要停下來時才稍微稍微稍微給一點力。但就是這一小小的力也要大家一起來。
2.無論如何，一定要保證鼓面的水平。這是關鍵的關鍵。
3.拉繩。要想保持鼓面平穩除了隊員要有控制外，每名隊員的兩根繩子不要相鄰要間隔，才能保證儘可能保持對鼓面的控制。
4.下盤。無論如何也不能撅屁股。正確的恣式是，兩腳間距一肩寬，前後差半步，用腰腹和臂力控制鼓繩。
5.平移。在隨球移動鼓面時一要用力拉，並保證把對應的隊友一起拉動平移。不能讓隊友鬆開拉繩來隨你走，否則鼓面肯定傾斜。
6.拋球。拋球手一定要保證在鼓面上升時讓球墜落在鼓面中心點。
7.角度。球的下落與垂線的角度不能大於10度。因為，以鼓面40釐米直徑計算，當球的墜落角度出現10度時傾斜時，球的跳動高度一定不要高於60釐米。因為根據計算在夾角10度從100釐米高度下落時，球會落出鼓面。要保證球的跳動直上直下，球與鼓面的接觸以鼓心20釐米圓（甜心）為最佳。這樣算來球在鼓面的跳動以60釐米以內為好。
1.擊鼓。不要靠鼓面擊打排球，只需要讓球在水平的鼓面藉助鼓面的彈性和排球的彈性自然跳動就行了。只有當發現球有可能要停下來時才稍微稍微稍微給一點力。但就是這一小小的力也要大家一起來。
2.無論如何，一定要保證鼓面的水平。這是關鍵的關鍵。
3.拉繩。要想保持鼓面平穩除了隊員要有控制外，每名隊員的兩根繩子不要相鄰要間隔，才能保證儘可能保持對鼓面的控制。
4.下盤。無論如何也不能撅屁股。正確的恣式是，兩腳間距一肩寬，前後差半步，用腰腹和臂力控制鼓繩。
5.平移。在隨球移動鼓面時一要用力拉，並保證把對應的隊友一起拉動平移。不能讓隊友鬆開拉繩來隨你走，否則鼓面肯定傾斜。
6.拋球。拋球手一定要保證在鼓面上升時讓球墜落在鼓面中心點。
7.角度。球的下落與垂線的角度不能大於10度。因為，以鼓面40釐米直徑計算，當球的墜落角度出現10度時傾斜時，球的跳動高度一定不要高於60釐米。因為根據計算在夾角10度從100釐米高度下落時，球會落出鼓面。要保證球的跳動直上直下，球與鼓面的接觸以鼓心20釐米圓（甜心）為最佳。這樣算來球在鼓面的跳動以60釐米以內為好。