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  • 1 # danny峰

    烤蔬菜和肉一樣,上架時一定要刷油,不然容易糊且幹。一般的色拉油就可以,耗油也可以,個人覺得橄欖油更好。還要注意火候,不能把溫度調得太高或者離明火太近。最好一邊烤一邊勤翻著點。香菇:新鮮的香菇,大個的,分成4份,穿起來烤,要用耗油烤。可以稍微烤糊一點。用耗油就不用放鹽了。土豆:要切薄烤,勤翻,不然外面糊了中間還沒熟。色拉油就好。金針菇:洗乾淨,根部要切掉,穿在根部烤,也是耗油更好吃。青椒:肉厚的吃起來比較有口感,耗油、色拉油都可。紅薯:用錫箔包2層,不2頭要密封好,不要有透逢的地方,埋在炭火裡烤。 透逢或一層,一定會糊的沒法吃。2層就相當的美味。玉米:這個是技術活,要多練了。我烤得也一般。烤蔬菜用料簡單,只需橄欖油、香草醋、鹽和香草即可搞定,但效果的確驚豔。如果想吃得更豐富、營養更均衡一些,可以搭配其他食材。可以搭配喜歡的主食或肉類。香蒜烤麵包、米飯都是不錯的主食選擇。當然,搭配肉類也味道極佳。烤雞排、煎牛排都是烤蔬菜的“絕妙搭檔”。烤蔬菜的同時,在烤箱中放入一塊醃漬好的雞肉一同烤制;或是在平底鍋上煎兩塊牛排或羊排。

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