A: 你好，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等也有的患者說我就是不想去醫院才來提問的，那麼我感覺你的腳後跟疼是韌帶發炎的可能性比較大，也就大概理解為有炎症了。所以你要消除炎症，但為了保險起見，萬一是骨刺呢，還是建議你用苗藥外敷比較保險，這樣既可以消除炎症，就算是骨刺貼在腳處也能治。口服藥骨刺就不能治療了。外敷藥可以用下“龍氏〖苗方〗〖跟痛貼〗”，這個藥主治各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種痠麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。如何預防和減輕腳跟疼 1、休息。疼痛時減少站立或行走時間有利於足跟部軟組織炎症的恢復；2、減肥。過於肥胖的人適當減肥可以減輕足跟的負重；3、按摩。經常按摩足跟可以促進區域性血液迴圈；4、熱敷。可以擴張血管，解除痙攣，改善區域性代謝，促進炎症吸收。可採用熱毛巾、熱水袋、中藥煎湯燻洗等方法