如果低於10釐米的絕熱那麼睡地板就不好，因為晚上地板溫度很低對關節不好，容易得關節病，但是如果地鋪超過10釐米而且隔熱效能好則沒什麼不好得了，當然還是提倡睡床上，畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體多些。睡地板的危害：1、容易著涼。　冬天睡地板，有沒有空調都會容易著涼感冒。冬天使比較冷，夜深以後，氣溫驟降，人體來不及適應就會慢慢背涼氣侵襲，發生感冒。清晨醒來時頭昏腦脹。2、影響脊椎，容易患風溼病。就算是木製地板，但是地上仍然會有間隙，有間隙就會有被各種爬蟲咬傷的可能。比如蟑螂、臭蟲、跳蚤之類的蟲子，被他們咬到後容易引起皮炎或是面板過敏反應。到第二天身上就會出現很多小紅點，又痛又癢。最擔心的就是，被咬到臉，或是被蟲子爬到鼻子或是耳朵裡，那樣就很難辦了。3、容易患面板病。就算是木製地板，但是地上仍然會有間隙，有間隙就會有被各種爬蟲咬傷的可能。比如蟑螂、臭蟲、跳蚤之類的蟲子，被他們咬到後容易引起皮炎或是面板過敏反應。到第二天身上就會出現很多小紅點，又痛又癢。最擔心的就是，被咬到臉，或是被蟲子爬到鼻子或是耳朵裡，那樣就很難辦了。