烏干達共和國，1962年從英國獲得獨立。首都坎帕拉在維多利亞湖邊上。位於非洲東部，地跨赤道，內陸國家。烏干達北與蘇丹為鄰，東與肯亞接界，西南濱維多利亞湖，南與坦尚尼亞及盧安達相鄰，和西與剛果交界。

1.盧安達

盧安達共和國是非洲中東部的一個內陸國家，北面連線的國家就是盧安達，因境內多山丘被稱為“千丘之國”。盧安達擁有非洲最大的鎢礦—尼亞卡班戈鎢礦。盧安達著名旅遊景點是火山國家公園。

2.剛果金

剛果民主共和國，又被稱作剛果金。烏干達和其東面連線。礦業曾是剛重要的經濟支柱。剛果民主共和國共有5處世界遺產，還有兩處名勝。剛果金的自然資源豐富，有"中非寶石"、"世界原料倉庫"和"地質奇蹟"的稱號。

3.坦尚尼亞

坦尚尼亞聯合共和國簡稱為坦尚尼亞，位於赤道以南，北面與烏干達毗鄰。礦產資源豐富，天然氣儲量也非常大。有著相當好的旅遊資源，維多利亞湖、坦噶尼喀湖和馬拉威湖（非洲三大湖泊）均在邊境線上，還有許多人文和自然景觀。