我給大家講一個減肥顯示成功，然後又復胖的真實故事。

我小姨是在郵局坐辦公室啊，她是一米六五，然後體重呢140斤。平時她不太敢吃飯，早上不吃，只有中午和晚上才會吃。辦公室裡有幾位同事，他們都是110斤左右，她受刺激了，說自己必須要減到120斤。自己還不想運動，本身坐辦公室麼，腰圍比較胖。

自己節食減肥效果也不大。

正好我們街上有一個寇氏減肥，健身減肥就是600塊錢一個療程，一個療程拿是兩個月減二十斤而且是簽約減肥，就是如果減不到的話是不收費的。他報了一個班兒，然後呢，她健身教練給出了健康食譜，每天吃，中午是雞腿兒或者是牛肉管飽吃，然後吃片水果，晚上的時候呢，就是喝一些清淡一點的粥，然後呢吃點雞腿或者是牛肉，早上的時候是喝杯牛奶，然後隨便吃個雞蛋，或是麵包就可以了。到第四天的時候也可以拔罐兒，針灸。第一個星期效果非常明顯，直接就掉了五斤。一個療程下來確實瘦了，瘦了22斤。然後她就沒有再續的話，工作人員就說如果繼續按這個食譜的話，是不會復胖的。

哎，剛開始堅持的挺好的，時間長了就沒有自律，過了三個月又復胖了十斤。到現在又胖回去了，又找回了40斤，天天晚上不吃飯，還是減不下去。