對於大多數人來說，練出一個好身材都不是一件容易的事，但是當我們練出好身材之後我們又該如何展示我們的身材優勢呢？你是不是也還沒想好如何展現身材優勢？健身是為了突出你的優勢，跟著練準沒錯，好身材一覽無餘。

如果一個人練習瑜伽太過孤單，不妨約上一兩好友一起練習。這個體式是一個雙人體式，需要一人完成倒立動作並將右腿向下彎曲，另一人將兩腿分開，右腿伸直，左小腿彎曲，頭部後仰。這樣做不僅能將身材優勢展示出來，更能增強身體力量的鍛鍊。

單人瑜伽雖然有趣，但一定不及兩人一起練習時的快樂。這個體式需要兩人配合完成，一人跪坐在地面上，然後另一人將雙手撐在其大腿上，並完成倒立動作，雙腿向後彎曲，雙手向上抓住其腿部。如此就可以將我們的身材優勢展示得淋漓盡致，並且可以增強手臂肌肉力量。

雙人瑜伽一直是許多瑜伽愛好者都想嘗試的動作，這個體式不僅可以將兩個人的身材優勢都完美展現出來，更能讓兩人情誼在練習中升溫。一人跪坐在地面上，臀部抬高，雙手舉起，另一人完成倒立動作，然後將雙腿彎曲，雙手抓住其腳尖。

作為女人，波姐能充分體會到擁有一個好的身材對於女人來說是多麼重要的一件事，所以對於擁有身材優勢的我們就更應該學會展示我們的美麗，瑜伽當然是我們最好的選擇，如果你還在愁不知道應該如何自然地向他人展示自己的身材優勢的話，不妨試試這3個體式，你一定會愛上瑜伽的。