接高遠球的技巧，供大家參考學習。

1.準備動作：這裡舉一個右手持拍的例子。將左腳放前，右腳置在後面，重心落在後腳之上，兩腳之間的寬度與肩寬相等，左手自然的向上舉，側身向球網，眼睛緊盯著倆求的方向。同時採用正手握拍的姿勢，微屈手臂在右側，拍頭置於額頭的上方。

2.引拍動作：將持拍手的上臂緊跟著身體向左側轉體，微微的做出迴環上舉的動作，讓身體得到充分的伸展，呈現出“背躬”型的姿態。同時呢，肘部要朝上，拍頭要向下，呈現出“撓背”的動作來。

3.擊球動作：將持拍手的上臂向上舉，手臂緊跟著迅速向內迴旋，順著之前的迴環動作接著朝上方揮動，同時手腕要向屈收的防線接著做迴環動作，屈指緊握球拍，用正拍面來擊打球託的後下部位。

在擊球之時，要將持拍的手臂伸直，讓擊球點落在自己右肩的上方，同時使左手協調屈臂降低到體側來協助轉體。

4.隨揮動作：讓身體隨著慣性進行左側轉體，同時讓右腳跟著中心的遷移進行向前跨步。接著右手要向左下方進行揮拍到自己身體的左側腋下，在球拍減速之後將球拍收到提前，同時松握球拍。

5.下肢跳轉動作:用右腳起跳同時在空中進行轉體並完成引拍、擊球的動作。注意擊球的動作要在空中的高點處完成，落地時要讓自己左前腳掌的內側著地。同時要使膝關節自然伸直方便發力蹬地，身體重心向前傾，然後右腳再落地。