兩歲左右寶寶一般對於零食是沒有什麼抵抗力的，媽咪們總擔心寶寶吃了零食就不愛吃飯，那有哪些零食是寶寶可以吃的，但又不會影響寶寶的正常飲食呢？

1、山楂類食物

2歲的寶寶可以適量吃些山楂類食物如山楂片、果丹皮等，有開胃、助消化、提高食慾等作用，尤其是適宜食肉過多的寶寶食用。不過記得食用要適量。

2、粗糧類食物

過於精細的食物易導致寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食慾降低。因此日常飲食要注意粗細糧的搭配。2歲寶寶平常可以吃些玉米棒子、紅薯等粗糧做零食。但是媽媽要注意，2歲寶寶吃的粗糧應細做，寶寶才能消化、吸收。

3、牛奶及奶製品

牛奶營養價值極高，富含鈣、鐵、磷、鋅、銅、蛋白質、無機鹽等營養物質。寶寶2歲後，就可以定期吃牛奶和奶製品了，如酸奶、乳酪、優酸乳等，一天大約300～350克。

4：水果

5：堅果

堅果類食品富含豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質，有助於促進寶寶的發育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2歲的寶寶，媽媽可以根據寶寶的消化吸收程度和喜好選擇給寶寶食用。

兩歲半的寶寶吃零食有很多種誒，比方說餅乾，巧克力棒棒糖，各種水果因為兩歲半的寶寶牙齒都長好了，基本上吃的東西有很多！