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  • 1 # 最好的時光51

    涼拌菊花:

    蘋果絲、梨絲與菊花可做成沙拉(果蔬類);黃瓜絲、胡蘿蔔絲與菊花配製無糖型冷盤,適用老年型,患有糖尿病、高血壓型的涼拌菜(蔬菜類)。

    菊花炒肉:

    用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的“菊花肉片”,葷中有素,補而不膩,清心爽口,可用於頭暈目眩、風熱上擾之症的治療

  • 2 # 成長中的點滴

    1、涼拌菊花:蘋果絲、梨絲與菊花可做成沙拉;黃瓜絲、胡蘿蔔絲與菊花配製無糖型冷盤,適用老年型,患有糖尿病、高血壓型的涼拌菜。

    2、食用菊火鍋:揪出花瓣,清洗乾淨,揪完花瓣的花頭還可以泡清香的鮮菊花茶,風味獨特。在火鍋中,涮2至15秒,變色即可食用,菊花花瓣特別的嫩,不宜時間過長,否則口感不好,清心爽口,除煩、悅目、去燥。

    3、菊花粥:將菊花與粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除煩、悅目、去燥。

    4、菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

    5、菊花糕:把菊花拌在米漿裡,蒸製成糕,或用綠豆粉與菊花制糕,具有清涼去火的食療效果。

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