水果是減肥者的大愛，也是一種減肥效果不錯的食物。當然，如果條件允許，水果汁的減肥效果更佳，每天堅持喝一杯，既有營養又能輕鬆瘦身。下面介紹三款減肥水果汁。健康減肥有妙招，讓您瘦得美麗
胡蘿蔔甜橙汁
材料：橙子兩個，胡蘿蔔兩根。做法：
1、首先將橙子去皮，胡蘿蔔去皮清洗乾淨，且胡蘿蔔切成小塊。
2、將胡蘿蔔塊與橙子一起放入榨汁機中榨成汁。
3、榨好後立即飲用較佳，如果覺得汁太甜，可加入少量的薄荷葉。
橙子具有健脾溫胃、助消化的作用，胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，起到排毒通便的作用。兩者合在一起既能去痘養顏，也能達到瘦身的目的。安全科學減肥才是王道芹菜雪梨汁
材料：芹菜100克，雪梨150克，西紅柿1個，檸檬半個做法：
1、將所有材料洗乾淨，芹菜切段，雪梨去皮後切小塊，西紅柿、檸檬切塊。
2、將以上材料一同放入榨汁機中，攪成汁狀即可飲用，每天喝一次效果更佳。
芹菜是一種高纖維食物，能夠過濾體內的垃圾，它的營養很豐富，這道汁具有清熱解毒的功效。
香蕉蘋果汁
材料：香蕉1根，蘋果1/4個，酸奶150毫升做法：
1、將香蕉的皮去掉並切成塊，蘋果帶皮清洗乾淨，記得蘋果要多洗幾遍，才能把殘留的農藥洗掉，然後把蘋果芯去掉，切小塊。
2、將以上材料放入榨果機中攪拌成汁即可。
水果是減肥者的大愛，也是一種減肥效果不錯的食物。當然，如果條件允許，水果汁的減肥效果更佳，每天堅持喝一杯，既有營養又能輕鬆瘦身。下面介紹三款減肥水果汁。健康減肥有妙招，讓您瘦得美麗
胡蘿蔔甜橙汁
材料：橙子兩個，胡蘿蔔兩根。做法：
1、首先將橙子去皮，胡蘿蔔去皮清洗乾淨，且胡蘿蔔切成小塊。
2、將胡蘿蔔塊與橙子一起放入榨汁機中榨成汁。
3、榨好後立即飲用較佳，如果覺得汁太甜，可加入少量的薄荷葉。
橙子具有健脾溫胃、助消化的作用，胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，起到排毒通便的作用。兩者合在一起既能去痘養顏，也能達到瘦身的目的。安全科學減肥才是王道芹菜雪梨汁
材料：芹菜100克，雪梨150克，西紅柿1個，檸檬半個做法：
1、將所有材料洗乾淨，芹菜切段，雪梨去皮後切小塊，西紅柿、檸檬切塊。
2、將以上材料一同放入榨汁機中，攪成汁狀即可飲用，每天喝一次效果更佳。
芹菜是一種高纖維食物，能夠過濾體內的垃圾，它的營養很豐富，這道汁具有清熱解毒的功效。
香蕉蘋果汁
材料：香蕉1根，蘋果1/4個，酸奶150毫升做法：
1、將香蕉的皮去掉並切成塊，蘋果帶皮清洗乾淨，記得蘋果要多洗幾遍，才能把殘留的農藥洗掉，然後把蘋果芯去掉，切小塊。
2、將以上材料放入榨果機中攪拌成汁即可。