一 人天生的原始慾望，本能的動力；

有的人天生的慾望很強烈，有的人適中，而有的人很薄弱。就比如：有的人天生對財富，功名利祿的追求很強烈，為了這些可以付出一切，那他在這一方面的自我驅動力就會很好，會主動採取很多行動；而有的人則無所謂，沒那麼強烈的慾望，那麼他在這一方面的驅動力就比較弱；

二 成長環境的薰陶，父母思想的灌輸，接受的教育理念，帶來的認知的改變。

比如：父母很強調學習，經常灌輸給你要好好學習，在學校裡接受的文化理念很強調成績，分數，考大學；那麼時間長了，你就會自然的接受一種理念：我應該好好讀書才是對的，學習不好是不應該的；那麼你就會自我驅動的去學習，去考好成績；

三 你對未來的追求，你的夢想和希望。

你對未來越有目標，越有遠大理想，很有追求，那你的自我驅動力一般來說就會越強烈，越會採取行動靠近你的夢想，實現自己的理想；而如果失去這些精神追求，那麼也就不會有什麼行動。

以上這些只是一個大概分類，不絕對；一個人的自我驅動力也要結合他的性格特徵，才能綜合得出一個總量，然後每個人做比較，得出結論這個人的自我驅動力強不強。

自我驅動力好的人，通常社會適應力就比較好，與環境的互動就會協調，獲得更多正向反饋，這又反過來促進一個人更多的行動