其實失業真的不重要，重要的是要有新的開始。成年人本就要面對生活社會等各方面的壓力。所以在沒有找到合適自己工作的情況下，很容易出現這種心裡問題。當然，除非自己財務自由，可能不會有這種情況發生。所以對於這種問題。可以給你幾點建議。

第一還是要走出去，該面對的還是要學會面對，主要可能感覺自我心理出現問題的原因就是長時間沒有找到適合自己的工作，可能比較缺失信心，重拾自己的自信非常重要。

第二可能所產生的壓力取決於周邊的圈子，親朋好友這些。可能別人都在忙碌著生活工作，可是自己卻沒有找到合適的事情，在礙於面子的情況下可能非常沒有信心去面對他們。所以對於這種情況要勇敢的面對，每個人的生活方式都不一樣，所以不用太在意。

第三要讓自己不斷的出去接觸外面的事情，越是不出去面對學會讓自己不敢面對，導致惡性迴圈。可以做些室外活動，跑跑步，打打球，遊游泳等，會讓自己心情舒服很多。

當今社會，能夠失業一年，用最簡單直接的邏輯，你自己也知道是為什麼。沒去工作唄！

說白了還是對賺錢的邏輯不夠直接。必須多少錢的工作才能做，必須做什麼的工作才能做，必須在哪裡工作的工作才能做，必須…。

自己最清楚每一次拒絕一份工作或根本沒有嘗試去工作，必須後面跟的是什麼。

困境是困境，工作是工作。不要覺得工作是為了解決困境，出現困境是因為沒有工作。邏輯上，相互間不是唯一必要條件的兩件事，我們應該最簡單直接的獨立處理。