當你牙周炎發作時

用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。

提示：如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

當你口腔潰瘍時

用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;

提示：一般6至9次潰瘍面即可收斂。

當你醉酒、或有人醉酒時

用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。

說了這麼多，那熱姜水究竟怎麼做呢？既然功效上佳，是不是做法很複雜？其實就是字面意思的製法，在自家廚房就能做。

自制熱姜水

取2-3片帶皮的鮮姜，切成末，入杯，用剛煮開的水沖泡，蓋上杯蓋，5分鐘左右即可使用。

要注意的是，若是用於泡腳則需根據水量酌情增加鮮姜用量，其它步驟基本相同。

熱姜水製作注意事項

生薑最好不要去皮。姜的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗乾淨，以免有農藥殘留。

吃薑也要因人而異。有感冒症狀時，大家常熬生薑紅糖水來緩解，但它只適用於風寒感冒或因淋雨發熱的患者，不適用於上火及風熱感冒。

脾胃虛寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝，但一般人若想保健，一週喝一次紅糖姜水即可，當然也可在平日吃些含姜的食品，比如薑糖。