1震腳架打

動作要領：落步輕，衝拳有力，有氣勢

教學重點：震腳

教學難點：震腳時身體要直立下沉

2蹬踢架打

動作要領：蹬踢時腳尖上勾，手腳配合連貫、快速

教學重點：蹬踢

教學難點：蹬踢下壓有力，與架打動作連貫快速

3墊步彈踢

動作要領；彈踢時腳面繃直繃平，與膝蓋同高

教學重點：墊步

教學難點：墊步與彈踢要緊湊，彈踢時上體要穩定

4馬步橫打

動作要領：平行揮臂橫打

教學重點：馬步型，步法和手法協調

教學難點：馬步、轉體與橫打動作協調一致，右拳平伸，兩肩平

5弓步撩掌

動作要領：眼神與手配合好

教學重點：弓步型，手眼配合

教學難點：轉體成弓步時左腳尖外展，右腳轉蹬

6虛步架打

動作要領：高虛步衝拳

教學重點：高虛步

教學難點：右拳橫架後，左腳右移並抱左拳，待成高虛步站定後再衝拳

7跳步推掌

動作要領：向左跳步推掌

教學重點：跳步

教學難點：左腳向前落步後要立即向前遠跳，右腳落地輕

8撩拳收抱

動作要領：弓步撩拳並步收抱

教學重點：撩拳

教學難點：撩拳有力，拍擊響亮，收抱動作連貫