題主很厲害的樣子，就假設題主是專業級別的吧。

從弱到強你可以積累信心，熱身調整自己的狀態。

從弱到強會有一種階梯感，別人總感覺和你差不多努力一下就能把你拿下，結果最後還是輸的一敗塗地。這樣你就有了很好的滿足感，別人也不會覺得尷尬，只會認為下一次在努力一點就可以打敗你。

也會吸引更高的水平的球友來給你對戰，不會一下把人嚇跑了。而且透過從弱到強你可以摸清一個球館的整體風格對最後面對的強大對手有一個初步瞭解。

如果從強到弱有可能會適得其反，贏了還好，輸了就會讓人感覺你這個人不行就沒人和你玩了。贏了也很少會有人找你玩兒因為你太強了別人找你那就是自找沒趣。

乒乓球技術好的不管在哪裡的球館不愁沒有對手，更不用愁沒人和你打，也不用費心思從弱到強還是從強到弱去挑選人，技術好，人品好，不管對手是弱是強懂得尊重對手就好，球打不好的來和你打是想讓你教他，打的好的想和你比一比，也想從比賽中提高自己，總之，打球鍛鍊身體為目的，提高水平為其二，祝大家快樂打球

多去和水平接近的球友打。

水平差太多，倆人都覺得沒意思。

水平高咱很多，他發球，咱吃，咱發球，他幾板拍死。他覺得沒意思，咱信心受打擊。水平低咱很多也是一樣。

55開是最好的，一起進步，能打到一起，有樂趣。