對於這個問題我也思考過，我見過許多體力勞動者和白藍領工作人員，他們相比較體力勞動者的壽命的確比不了白藍領的壽命，俗話說生命在於運動，但過強運動會造成損傷是不可否認的，烏龜並不是一動不動，是該動時就動，該歇時就歇，萬事萬物都有一定，過了就會事得其反。包括腦力勞動如果用腦過度就會對大腦有損傷，小則神經衰弱，大則精神病。什麼東西都需要平衡，不要過激的去追求。

這個問題的本質是在問：生物的壽命與新陳代謝，與健身的相關性！現在我就從這個角度來分析，之後你的問題就有了答案！

首先要明白，生物的新陳代謝相對來說，有的快一些，有的慢一些。而對某一種動物來說，有他自己正常的代謝速度，過快過慢都不好！

說到烏龜壽命長，原因是這樣的：烏龜新陳代謝慢是相對人而言，對它自己來說是正常的！這就該說到烏龜本身的情況了。烏龜壽命長的原因：第一，烏龜的生命基因決定的；第二，新陳代謝慢，客觀上使它的生命運轉系統的運轉時間延長了；第三，它有堅硬的外殼，且四肢，頭，尾都能縮到殼裡，免受天敵的傷害；第四，它的休息，或者說它的睡眠比較多第五，烏龜也運動，它爬來爬去，還登高，想出遊，得鬧騰一會！等等！烏龜壽命確實是比較長的！原因是多方面的，第一點更為重要！

說到人，也是有自己正常速度的新陳代謝，不過每個人不會完全一樣的！過快過慢都不好！健身是為了調整自己的代謝機能！所以說，運動量過大，或不運動都不好！