陪伴和傾聽很重要。先問清楚是什麼原因造成心態崩潰，試著給你朋友一個擁抱，聽起來很肉麻，但是很管用。然後陪他一起抱怨，不要給予批評和指責。好好傾聽他要說的話，不要試圖轉移話題。如果他不想說話，那就靜靜的陪在他身邊，並且告訴他，想哭就哭出來，這是很正常的。也不要嘗試用正能量的話題來安慰他，一個處在負能量情感的人，最討厭別人拿正能量的話題來試圖說服自己，因為他們不需要別人來說服自己，更需要一個能去理解他們，能傾聽話題的人。把談話內容集中在他身上，避免過度談論自己的事情。當他沒有問你給建議的時候，不要把自己的想法強加在他人身上。果可以，先陪伴她，確保她不會做出傻事就好，心態這個問題說大不大說小還真不小，多少人想不開走錯了路。這個朋友還是幸運的，因為有你，肯擔心她陪伴她，你的存在就是很偉大的一件事，你可以幫她找出崩潰的原因，一點一滴的小事上改變她，相信她可以恢復過來。因為對方會陷落在自己的情緒裡，很難去理智的思考。所以此時，陪伴就是最好的支援或者讓他知道一個更慘的故事讓他知道一個更慘的故事

陪伴和傾聽很重要。先問清楚是什麼原因造成心態崩潰，試著給你朋友一個擁抱，聽起來很肉麻，但是很管用。然後陪他一起抱怨，不要給予批評和指責。好好傾聽他要說的話，不要試圖轉移話題。如果他不想說話，那就靜靜的陪在他身邊，並且告訴他，想哭就哭出來，這是很正常的。

把她攬在懷裡在她耳邊輕語，你會保護她，照顧她天塌下來的由你來頂著，這個世界上沒有什麼過不去的坎，又看開多想想生活上的樂趣比如你平時打我的時候，是不是滿滿的成就感？