每一個人都有自己的心結，也許是一個人，也許是一件事。可能會讓你糾結很久，會讓你深藏內心很多年都無法忘卻，甚至很久都無法走出心結的圈子。可是，一個人如果心結太重或者心結太久，不懂得去處理心結所帶來的負面情緒，那麼就很容易產生各種消極的想法和信念。

1.認真審視自己的內心

每個人都應該要懂得平靜客觀的審視自己的內心。最瞭解自己的人應該就是自己。無論經歷了什麼苦痛，什麼委屈造成了這個心結。我們都應該客觀去看待我們所遇到的問題，調整自己看問題的角度，從多方面的分析和考慮問題，這樣才能把心結真正的解開。

2.不要總是沉浸在對錯的思想裡

其實很多事情，既然發生了，那麼去面對，去解決就好。如果總是在糾結一件事情的對錯，會讓自己很痛苦。對了又能怎麼樣，錯了又能怎麼樣？如果拼命的找尋對錯的答案，其實是在給自己增加無形的枷鎖。我們何不如放下對錯，只是去看透問題本質即可。看透了本質，也就意味著我們懂了，既然懂了，那就放下，如果放不下，說明我們還不懂。

3.可以跟相同經歷的談談心

應該來說，每個人都有心結，每個人都會遇到這樣那樣的問題。別人在遇到心結，遇到問題的時候，如何化解心結，如何走出來的，我們完全可以去借鑑別人的成功經驗。跟朋友聊一聊，看看人家是如何給你分析問題的，這樣也有助於你化解心結。

其實，人這一生很短暫。如果總是在糾結中前行，那就會過的非常辛苦。俗話說“人生除死無大事”，人這一輩子，除了生死是最大的事，其他事情都是可以放下的。我們的一生也是很短暫的，不要總是走回到心結中去，我們應該坦然放下所遇到的心結，昂起頭迎接明天的Sunny。