剖腹產後吃什麼補品

1、紅糖

因為剖腹產的媽媽在生產時，流失了大量的血液，所以需要補鐵、補血。紅糖含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家表示，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

2、雞蛋

雞蛋是很常見的營養品，即使是健康的人，也可以每天吃雞蛋，產婦同樣如此。雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。專家支出，每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。

3、芝麻

芝麻是很有營養價值的一種食物，對產後恢復很有幫助。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。專家表示，如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。

4、小米

小米是剖腹產後最常見的食物了，小米富含大量的營養元素，可以幫助女性更好的消化。小米含較多維生素B1和維生素B2，纖維素含量也很高。幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。專家表示，小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。

5、肉湯

女性剖腹產後身體非常虛弱，如果可以吃一點肉，也可以讓自己更有力氣。肉湯含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，並還可促進泌乳。專家指出，因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於一般人，因此大量喝湯十分有益。