有一種方法能讓步行的效率更高，那就是步幅一定要跨得大。雖然步子跨的大會降低步速，但事實證明這樣會省力。

人們每跨出一步都要消耗一定的能量。每步90釐米的步幅與每步60釐米的步幅所消耗的能量是相同的。如果步幅大的話，就意味著用與較小步幅相同的能量完成了更長的路程。因此，可以在行前做一些加大自己步幅的練習。

2.

上坡和下坡

走上坡璐的時候，步幅要邁得小，身體重心要向前，步速儘量要和在平地上行走時一致。走下坡路時，步幅也要邁得小，身體重心要向後，膝關節褒詞微微彎曲的狀態以減少揹包重量對膝蓋處的壓力。此外，在上下陡坡的時候，採取"之“字路線這種前進方式會更為省力。

3.

艱險地形

如果山坡的土質比較鬆軟，比如是由沙子、碎石或雪構成的，那麼最好邁側步。在山坡上停留的時候也要以側步的狀態停下來。因為側步的狀態比較穩。在土質比較鬆軟或者溼滑的地面上行走時一定得十分小心，即使是穿著防滑性比較好的鞋子也很容易滑到。注意不要在鬆散的岩石上面行走，因為這種岩石很可能會隨時坍塌。此外，在地形艱險的地方，最好使用手杖，這樣能夠讓走得更為平穩。

4.

謹慎選擇路線

即使走的是一條人行道，仍然要時刻注意觀察周圍的地理環境，如湖泊、河流或樹林等，並將觀察到的實地特徵與地圖上所標註的資訊相對照，以檢驗行進方向和路線正確與否。如果透過以上方法，仍不能確定自己的方向是否正確，可以使用指南針定位。走上坡路的時候，一定要在上坡之前就看好安全的路徑，反之依然。在下山的時候，一定要在能看到整個山坡的路下來，否則走到某個地方就很可能會遇到懸崖峭壁。