藜麥是一種鹼性食品——食用藜麥可起到改善體內酸鹼平衡的作用，保持健康體質。它的營養價值是獨一無二的，其蛋白質的含量超過穀物，而且必需脂肪的含量多於水果。那麼藜麥小孩能吃嗎？我們來看下面的介紹。

　　藜麥小孩能吃嗎

　　兒童正是身體成長和智力發育的階段，我們是要注意兒童的營養的，營養攝取均衡的兒童成長髮育是很快的，並且抵抗力也強，相反，營養不均衡的兒童，就會成長緩慢，身體健康素質也是很差的。很多媽媽喜歡讓自己的孩子食用藜麥，藜麥是一種營養價值很高的食物，對兒童來說是有很多好處的。

　　兒童食用藜麥的好處有哪些

　　首先，我們知道兒童對蛋白質的攝入量要求是很高的，蛋白質的攝入也影響到了兒童智力的發育，而藜麥中就含有豐富的蛋白質，它的蛋白質的含量是遠超過牛奶的，對於兒童來說，只需要攝入少量的藜麥就可以滿足兒童一天的蛋白質的需求了。

　　其次，藜麥不含麩質，對於麩質過敏的兒童是非常適用的，特別是小兒乳糜瀉的患者，是可以用藜麥進行輔助餵食的。藜麥還含有豐富的鈣和鐵，這兩種元素是兒童身體不可或缺的微量元素。

　　最後，藜麥還含有豐富的鋅元素，鋅元素是兒童健康成長所必需的元素，可以促進兒童神經和大腦的組織生長，提高兒童機體的免疫力，兒童子在成長階段對鋅元素的需求是很旺盛的。

三歲以上小孩可以吃的。

藜麥中含有豐富的蛋白質及維生素、氨基酸，具有別的食物中沒有的賴氨酸，有利於孩子的生長髮育。月齡8個月以上的孩子就可以食用藜麥的，但是注意給孩子進行食用時可以在大米或小米中加入同時熬煮軟爛食用。平時飲食也應該注意營養豐富，食物多樣化，才可以更好的促進孩子生長髮育。