此式名是說明動作的，取意同前，它是接右轉身蹬腳的下一個式子。

前兩個動作，左右翻轉，在二路拳當中獨立出來，稱為“海底翻花”。而在這裡和掩手肱捶結合，形成它獨有的風格。

掩手肱捶，我們前面已經詳細的講解過，也就是左手掩右手，右拳從左手下發勁，左手有掩護右手的意思。“肱捶”，對方在我的右側，我弓步可以掤化對方的來勁，所以叫做掩手肱捶。

二、動作要領

關於這個式子的動作要領，它總共有6個動作：

1、眼法：

在眼法上為右前方向。

2、身法：

身法上分別為左轉、右轉、右轉、右轉、左轉、左轉，凡6轉。

3、步法：

步法上由左獨立步轉身後震腳，變為左側馬步，再變為左側弓蹬步。

4、手法：

手法上分別為：左手掤法、左手反拿法、雙手挒拿、左擠右引法，然後是左手掤化右手蓄勁，再加上左手引右手擠等手法。

三、補充內容

另外補充一點就是：陳式太極拳發勁總共有4種。

（1）第一種是輪子的外圓勁，可以打起對方，但不易傷人。

（2）第二種是輪子的內圓勁，可以戳傷對方的骨節。這種勁我們在使用的時候，在練習過程當中，要注意儘量要有分寸。

（3）第三種叫鑽頭勁，像掩手肱捶就是此類勁。武術界有說拳打一寸。這一寸呢通常的情況下解釋為：我離對方身體有一寸的距離，再發勁；而陳氏太極拳則離對方的身體非常近

。到什麼程度呢？我接觸對方的皮肉之後，再瞬間發勁，在意念上是打進身體一寸，所以更易受內傷。在使用的時候要特別注意，一般情況下不要使用。

（4）第四種勁叫做崩炸勁。對方在抱住你的時候，或者抱住你的腰，再瞬間發勁。但這種勁很難發出來，除非你的功力非常的厚，功力小的這種勁發不出來的。