沃柑屬於溫性水果，通常是沒有副作用的；沃柑中含有豐富的維生素c，能夠增強機體的免疫力，還能夠滋養肌膚、美白的作用。而對於熱性體質、上火的認親儘量少吃，防止出現上火的現象。

沃柑比沙糖桔更美味兒，而且價格便宜，那沃柑哪些人不能吃呢，不知道正在吃沃柑的你是否知道，其實，沃柑也是屬於柑橘，正常情況，只要是沒有變質的沃柑，那麼，普通的正常人都是可以吃的，但是，這幾類人群建議少吃甚至不吃沃柑。

1、糖尿病患者

　　我們都知道，目前人們的生活水平提高了，於是湧現出一大批糖尿病患者出來，而糖尿病患者的主要病原就是體記憶體在高血糖引起的，所以，這類人群都是不要吃含高糖類的食物的，而沃柑的甜是沁人心扉的，甜得膩人，所以，含糖量是非常高的，所以，這類人群是建議不吃沃柑的。

2、三高患者

　　同時和糖尿病一樣的就是三高人群，高血糖、高血脂、高血壓的人群，這類人群一般都含有高血糖，出於健康考慮，根據自己的身體情況，建議少吃甚至不吃沃柑，畢竟沃柑太甜了，不太適合，容易導致疾病加重。

3、減肥人群

　　現在女士愛美，男士愛健康，所以都在不停的減肥，如果自己是在減肥，那麼，建議儘量管住自己的嘴，少吃沃柑，比較一個沃柑的卡路里就高達110大卡，還是有點恐怖的，而減肥人群一般都是體重嚴重超標了，危害到身體健康了才會去減肥的，所以，這類人群建議離沃柑遠點，這樣才能達到減肥的目的，而對於塑身人群，則可以吃沃柑的，不會有太大影響，畢竟你只是為了塑身而不是為了減肥，一個沃柑的熱量不至於威脅到你的健康。

　　4、過敏人群

　　還有一類人群也是不能吃沃柑的，那就是對柑橘過敏的人群，雖然這類人很少，但是，世界之大無奇不有，確實是存在這類人的，這類過敏人群還是不建議吃沃柑，不然會危害到身體健康的。