、體力提升方法：

影響：全速衝刺到扣血的時間長短；

如何提升：衝刺17米/游泳、騎腳踏車每分鐘各+1%；

單機練法：多玩鐵人三項。

2、射擊能力提升方法：

影響：武器準度/最大彈藥攜帶量/裝彈速度/準星移動速度/減少後座力；

如何提升：射中敵人/暴頭；

單機練法：武裝國度靶場金牌+3%/銀牌2%/銅牌1%；

線上練法：一樣靶場，單人+無限制+火神機槍+干擾靶=10分鐘一格(20%)。

3、力量提升方法：

影響：近戰傷害/防禦力(對槍有效)/高處墜落降低損傷/攀爬速度最高+10%；

如何提升：20拳1%、玩Golf、網球、飛鏢；

單機練法：玩網球；

線上練法：單人Golf一洞制，20分鐘一格(20%)。

一、潛行能力提升方法：

影響：人物移動發出的聲響/隱匿模式下的移動速度(按住X)；

如何提升：隱匿下移動45米1%/每個隱匿暗殺(限定近戰or消音武器)1.5%；

單機練法：同線上；

線上練法：掛網2小時內即滿，找個沒野生動物的空曠地先按L3進入隱匿。

二、飛行能力提升方法：

影響：飛行時遇到亂流比較穩定；

如何提升：飛行10分鐘+1%；

單機練法：飛行學校獎牌；

線上練法：去單機版主角的直升機起落場那偷臺穿梭者or殲滅者。

三、駕駛能力提升方法：

影響：載具離地時操控性/翹孤輪時間；

如何提升：翹孤輪10秒+1%/載具四輪離地每1秒+1%；

單機練法：飛車特技50個地點；

線上練法：飛車特技50個地點。

四、肺活量提升方法：

影響：水下憋氣時間；

如何提升：潛水每1分鐘+1%；

單機練法：雙角色移動到太平洋距離不近也不遠，輪流切換氧氣槽會補滿。