正確的答案是最好不飲。
艾葉作為內服藥的最早記載可以追溯到醫聖張仲景《傷寒論》的膠艾四物湯，堪稱為婦科聖方。
膠艾四物湯是婦科聖藥，它由當歸、川穹、白芍和熟地黃組成（當歸（10克）、白芍（10克）、生地黃（15克）、川芎（3克），炙甘草（3克）、艾葉（3克）、阿膠（10克））。該方功效很多，是治療血病的通用藥方。因此，由四物湯衍生出了很多其它藥方，比如以治療血瘀為主的桃紅四物湯，又比如以治療氣血血虧所致的崩漏過多、先兆流產等等。
顯而易見，艾葉作為藥物的應用一是需要醫生的診斷和配方，二是需要多種藥物的配方使用，三是沒得用量不宜超過10克。
艾葉單獨作為食品或者作為藥食兩用飲用存在有一定的安全風險。藥典記載艾葉有小毒，迄今並未列入藥食兩用的目錄，而且官方也不推薦作為食用。有關食用過量的重度報道屢見不鮮。因為過量飲用會出現“譫妄”等表現，歐美國家很長一段時間業禁止了苦艾酒的銷售（近年才又開始解禁）。
含有側柏酮的苦艾酒
艾葉的毒性主要表現為其過量食用後可導致的神經性中毒症狀。
口服大量艾葉製劑後，半小時內出現中毒症狀：“喉幹口渴，胃腸不適，噁心，嘔吐，繼而全身無力，頭暈耳鳴，四肢震顫乃至痙攣（中樞神經系統高度興奮引起），痙攣發作後全身肌肉弛緩，缺乏張力，甚至癱瘓。由於神經反射及血管本身受損，可招致子宮充血、出血，孕婦甚至流產。亦可引起肝細胞代謝障礙，而致中毒性黃疸和肝炎。由於主要作用於中樞神經系統，痊癒後亦常有健忘，幻覺等後遺症。慢性中毒者則有感覺過敏、共濟失調、幻想、神經炎、癲癇樣痙攣等症狀出現。”這些中毒症狀也可以潛伏數日之後才出現。
如遇口服中毒者，應及時送醫治療。一般是首先清洗胃腸道，用骨炭粉吸收，並置病人於安靜及光線較暗之房內，避免外來刺激，給予鎮靜劑，保護肝臟機能，以及其他一般內科常規對症治療。
由此可見，為了安全期間，宮寒並不能隨意飲用艾葉水。
正確的姿勢應該是選擇艾葉的外治法-艾灸，更安全更高效。這裡面根本的區別在於艾葉水透過腸胃吸收之後發揮作用，而艾灸透過光熱紅外輻射的同頻共振直接發揮作用。
正確的答案是最好不飲。
艾葉作為內服藥的最早記載可以追溯到醫聖張仲景《傷寒論》的膠艾四物湯，堪稱為婦科聖方。
膠艾四物湯是婦科聖藥，它由當歸、川穹、白芍和熟地黃組成（當歸（10克）、白芍（10克）、生地黃（15克）、川芎（3克），炙甘草（3克）、艾葉（3克）、阿膠（10克））。該方功效很多，是治療血病的通用藥方。因此，由四物湯衍生出了很多其它藥方，比如以治療血瘀為主的桃紅四物湯，又比如以治療氣血血虧所致的崩漏過多、先兆流產等等。
顯而易見，艾葉作為藥物的應用一是需要醫生的診斷和配方，二是需要多種藥物的配方使用，三是沒得用量不宜超過10克。
艾葉單獨作為食品或者作為藥食兩用飲用存在有一定的安全風險。藥典記載艾葉有小毒，迄今並未列入藥食兩用的目錄，而且官方也不推薦作為食用。有關食用過量的重度報道屢見不鮮。因為過量飲用會出現“譫妄”等表現，歐美國家很長一段時間業禁止了苦艾酒的銷售（近年才又開始解禁）。
含有側柏酮的苦艾酒
艾葉的毒性主要表現為其過量食用後可導致的神經性中毒症狀。
口服大量艾葉製劑後，半小時內出現中毒症狀：“喉幹口渴，胃腸不適，噁心，嘔吐，繼而全身無力，頭暈耳鳴，四肢震顫乃至痙攣（中樞神經系統高度興奮引起），痙攣發作後全身肌肉弛緩，缺乏張力，甚至癱瘓。由於神經反射及血管本身受損，可招致子宮充血、出血，孕婦甚至流產。亦可引起肝細胞代謝障礙，而致中毒性黃疸和肝炎。由於主要作用於中樞神經系統，痊癒後亦常有健忘，幻覺等後遺症。慢性中毒者則有感覺過敏、共濟失調、幻想、神經炎、癲癇樣痙攣等症狀出現。”這些中毒症狀也可以潛伏數日之後才出現。
如遇口服中毒者，應及時送醫治療。一般是首先清洗胃腸道，用骨炭粉吸收，並置病人於安靜及光線較暗之房內，避免外來刺激，給予鎮靜劑，保護肝臟機能，以及其他一般內科常規對症治療。
由此可見，為了安全期間，宮寒並不能隨意飲用艾葉水。
正確的姿勢應該是選擇艾葉的外治法-艾灸，更安全更高效。這裡面根本的區別在於艾葉水透過腸胃吸收之後發揮作用，而艾灸透過光熱紅外輻射的同頻共振直接發揮作用。