立春之後要“春捂”
雖然名為“立春”，其實立春之後，天氣並不是一下子就到春天了。立春直到雨水前後的這段時間，天氣變化依然非常劇烈，有些時候甚至會出現低溫的“倒春寒”天氣。特別是今年過年早，人們在心理上容易覺得春天已經到了，穿衣就不像冬天時那麼注意了。這種情況下，其實最容易受寒，從而導致身體抵抗力下降，讓各種疾病找到侵襲的機會。
河北醫大二院呼吸內科王保法教授告訴記者，其實民間“春捂秋凍”的說法還是有一定道理的，立春之後，不要急於更換衣服，做好保暖以防“春寒”，特別是老人小孩，以及那些抵抗力比較低的人，適當多穿件衣服，感覺熱的時候可以再脫掉。每天早晨和晚上是最需引起警惕的時段。
保暖通風當心感冒
王保法教授指出，春季最需要注意防範的疾病就是感冒，預防感冒首先是保暖，不要受涼。日常生活中要多喝水，飲食清淡而有營養，加強鍛鍊，注意休息。居室的通風也很重要，有些人喜歡在房間內煮醋燻蒸空氣來進行消毒，這樣做沒有什麼害處，但對於預防疾病來說，通風顯然是更有效的方法。應在保證不受涼的情況下，每天開窗使空氣流通。患了感冒之後，要適當休息，可以視情況服用一些抗病毒的藥物，但單純感冒不要盲目使用抗菌素。
除此之外，肺炎、麻疹、猩紅熱等也是多發於春季的疾病，預防也要從保暖、通風、營養、鍛鍊等幾方面入手。高危人群及時接種相關的疫苗，也可以有效地防止疾病的發生。流行性疾病多發季節，抵抗力低下的人最好少去人多擁擠的場所，去公共場所可以戴上口罩。
多發疾病注意預防
除去呼吸系統疾病之外，立春之後，還有一些疾病需要引起注意。
首先是保護胃腸，冬春季節之交的氣候變化，加上“春寒”的低溫天氣，很容易使胃腸受到傷害。而且節日期間的大吃大喝，也使胃腸負擔過重。因此這段時間最好多吃些清淡易消化的食品，平時穿衣要加強腹部的保暖，特別是在晚上睡覺時蓋好被子。
心腦血管疾病患者在這段時間也要注意，及時添減衣物，避免冷熱交替對身體造成刺激，預防感冒。目前的天氣，早晨往往還是很冷，患有這類慢性疾病的中老年人每天晨練時間不宜太早，最好等太陽出來之後，天氣比較暖和時再到戶外運動，早晨出門戴頂帽子，保護頭部。
立春之後要“春捂”
雖然名為“立春”，其實立春之後，天氣並不是一下子就到春天了。立春直到雨水前後的這段時間，天氣變化依然非常劇烈，有些時候甚至會出現低溫的“倒春寒”天氣。特別是今年過年早，人們在心理上容易覺得春天已經到了，穿衣就不像冬天時那麼注意了。這種情況下，其實最容易受寒，從而導致身體抵抗力下降，讓各種疾病找到侵襲的機會。
河北醫大二院呼吸內科王保法教授告訴記者，其實民間“春捂秋凍”的說法還是有一定道理的，立春之後，不要急於更換衣服，做好保暖以防“春寒”，特別是老人小孩，以及那些抵抗力比較低的人，適當多穿件衣服，感覺熱的時候可以再脫掉。每天早晨和晚上是最需引起警惕的時段。
保暖通風當心感冒
王保法教授指出，春季最需要注意防範的疾病就是感冒，預防感冒首先是保暖，不要受涼。日常生活中要多喝水，飲食清淡而有營養，加強鍛鍊，注意休息。居室的通風也很重要，有些人喜歡在房間內煮醋燻蒸空氣來進行消毒，這樣做沒有什麼害處，但對於預防疾病來說，通風顯然是更有效的方法。應在保證不受涼的情況下，每天開窗使空氣流通。患了感冒之後，要適當休息，可以視情況服用一些抗病毒的藥物，但單純感冒不要盲目使用抗菌素。
除此之外，肺炎、麻疹、猩紅熱等也是多發於春季的疾病，預防也要從保暖、通風、營養、鍛鍊等幾方面入手。高危人群及時接種相關的疫苗，也可以有效地防止疾病的發生。流行性疾病多發季節，抵抗力低下的人最好少去人多擁擠的場所，去公共場所可以戴上口罩。
多發疾病注意預防
除去呼吸系統疾病之外，立春之後，還有一些疾病需要引起注意。
首先是保護胃腸，冬春季節之交的氣候變化，加上“春寒”的低溫天氣，很容易使胃腸受到傷害。而且節日期間的大吃大喝，也使胃腸負擔過重。因此這段時間最好多吃些清淡易消化的食品，平時穿衣要加強腹部的保暖，特別是在晚上睡覺時蓋好被子。
心腦血管疾病患者在這段時間也要注意，及時添減衣物，避免冷熱交替對身體造成刺激，預防感冒。目前的天氣，早晨往往還是很冷，患有這類慢性疾病的中老年人每天晨練時間不宜太早，最好等太陽出來之後，天氣比較暖和時再到戶外運動，早晨出門戴頂帽子，保護頭部。