日本孕婦在孕期的體重，有著近乎變態的要求：

16周內（孕期4個月內）增加2公斤左右

24周內（孕期6個月內）增加4公斤左右

32周內（孕期8個月內）增加6公斤左右

40周內（孕期10個月內）增加8-10公斤左右

如果不是這樣，醫生就會要求孕婦接受營養指導課程了。

我有幾個發小，孩子生下來都是起7斤多，8斤的有好幾個，一個生八斤的兒子是順轉剖的，別提多痛苦了。

我們這邊的鄉村，基本上小孩生下來都不輕，記得我自己生下來的時候七斤多，那個時候在村裡是很重的，一來媽媽身體好，二來孕期胃口好，沒有什麼孕期反應。

而日本那邊，要求足月出生的孩子體重標準是：5.5到6斤，這樣固然好，但是生孩子畢竟不是工廠生產零件，哪能控制的那麼好？

孕期體重管理，其實弄幾個知名一點的APP，然後看看上面的建議就行了。

如果超標了，在醫生的見一下，營養簡餐吧，要不然順產不下來要剖腹的話，就不那麼美了！